Bolo de Batata Doce

Bolo de Batata Doce é uma escolha perfeita para quem busca uma sobremesa saborosa e nutritiva.

Com sua textura macia e sabor único, esse bolo se destaca como uma excelente opção para lanches ou sobremesas, agradando tanto crianças quanto adultos.

Feito com ingredientes simples, como batata doce crua, leite de coco e flocão de arroz, essa delícia é uma alternativa mais saudável aos bolos tradicionais, sem perder o sabor.

Como Fazer Bolo de Batata Doce

Bolo de Batata Doce
Bolo de Batata Doce

Ingredientes

Para preparar essa receita, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

  • 350g de batata doce crua
  • 200ml de leite de coco
  • 80ml de óleo (pode ser óleo de coco)
  • 3 ovos
  • 1 xícara de flocão de arroz
  • 1/2 xícara de açúcar demerara (ajuste a gosto)
  • 1/2 xícara de coco ralado
  • 1 colher de sopa de fermento em pó
  • 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado (opcional)

O modo de preparo é simples e fácil, basta seguir o passo a passo:

Modo de Preparo

Preparação da Massa

Comece descascando e picando 350g de batata doce crua. Em um liquidificador, coloque a batata doce picada, 200ml de leite de coco e 80ml de óleo. O óleo de coco pode ser uma ótima opção para dar um sabor especial ao bolo.

Adicione três ovos ao liquidificador e meia xícara de açúcar demerara. Lembre-se de que a quantidade de açúcar pode ser ajustada ao seu gosto pessoal.

Acrescente uma xícara de flocão de arroz à mistura no liquidificador. Bata tudo por cerca de dois minutos até obter uma massa homogênea.

Finalizando a Massa

Após bater a mistura inicial, acrescente meia xícara de coco ralado, uma colher de sopa de fermento em pó e duas colheres de sopa de queijo parmesão ralado (este último é opcional, mas dá um toque especial ao bolo). Bata todos os ingredientes por mais um minuto para garantir que tudo esteja bem incorporado.

Preparando para Assar

Unte uma forma com óleo e polvilhe com farinha de arroz ou flocão de arroz para evitar que o bolo grude. Despeje a massa na forma untada e alise a superfície com uma espátula.

Assando o Bolo

Pré-aqueça o forno a 180ºC por cerca de 10 minutos. Coloque a forma no forno pré-aquecido e asse por aproximadamente 40 minutos, ou até que um palito inserido no centro do bolo saia limpo.

Finalização

Retire o bolo do forno e deixe esfriar um pouco antes de desenformar. Corte uma fatia e veja como fica delicioso e macio por dentro.

Dicas e Sugestões

Açúcar: Ajuste a quantidade de açúcar de acordo com a sua preferência. Se preferir um bolo menos doce, reduza a quantidade.

Óleo de Coco: Substituir o óleo comum por óleo de coco pode realçar ainda mais o sabor do bolo.

Queijo Parmesão: O queijo parmesão é opcional, mas adiciona um sabor especial. Se preferir, pode substituí-lo por outro queijo de sua preferência ou até mesmo omiti-lo.

Tabela Nutricional

NUTRIENTEQUANTIDADE POR PORÇÃO
Calorias180 kcal
Carboidratos25 g
Proteínas4 g
Gorduras Totais7 g
Gorduras Saturadas3 g
Fibra Alimentar2 g
Açúcares8 g
Sódio70 mg

Esta tabela é uma estimativa e os valores podem variar de acordo com os ingredientes específicos utilizados e o tamanho das porções.

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