Sanduíche natural de frango é uma opção deliciosa e saudável para qualquer refeição. Ideal para os dias quentes de verão, piqueniques ou como lanche rápido, esse sanduíche combina praticidade e sabor em uma só mordida. Feito com ingredientes frescos e nutritivos, ele é perfeito para quem busca uma alimentação equilibrada sem abrir mão do prazer de comer bem.
Como Fazer Sanduíche Natural de Frango
Ingredientes:
Para preparar o recheio do seu sanduíche natural de frango, você vai precisar dos seguintes ingredientes:
- 700g de peito de frango cozido e desfiado
- 1 cenoura ralada
- 1 lata de milho
- Pimenta-do-reino a gosto
- Sal a gosto
- Cebolinha a gosto
- Salsinha a gosto
- 1 caixinha de creme de leite (200g)
- 6 colheres de sopa de maionese
- Pão integral, pão de forma ou pão francês (à sua escolha)
O modo de preparo é simples e fácil, basta seguir o passo a passo:
Modo de Preparo:
Cozinhar e Desfiar o Frango
Preparar o Frango: Cozinhe 700g de peito de frango em água com uma colher de chá de sal. Se desejar, adicione um cubo de caldo de galinha para dar mais sabor.
Desfiar o Frango: Após cozinhar, desfie o frango com a ajuda de um garfo ou utilize uma batedeira para agilizar o processo. Reserve.
Preparar o Recheio
Misturar os Ingredientes: Em uma tigela grande, coloque o frango desfiado, a cenoura ralada, e a lata de milho (escorrida).
Adicionar Temperos: Tempere com pimenta-do-reino e sal a gosto. Acrescente cebolinha e salsinha picadas para dar um toque fresco ao recheio.
Adicionar Creme de Leite e Maionese: Adicione uma caixinha de creme de leite e seis colheres de sopa de maionese. Misture bem até obter uma consistência cremosa e homogênea.
Montar o Sanduíche
Escolha do Pão: Você pode usar pão integral, pão de forma ou pão francês, de acordo com sua preferência.
Montagem: Abra o pão escolhido e coloque uma quantidade generosa do recheio de frango. Adicione fatias finas de tomate e folhas de alface, se desejar.
Finalização: Para que o pão de cima grude melhor, passe uma fina camada de maionese na parte interna antes de fechá-lo.
Servir
Corte: Para uma apresentação mais bonita, corte o sanduíche ao meio.
Servir: Sirva o sanduíche imediatamente ou embrulhe em papel filme e mantenha na geladeira até a hora de servir.
Dicas e Truques
Varie os Ingredientes: Adicione outros ingredientes como azeitonas picadas, salsão ou até mesmo uvas passas para dar um toque especial.
Conservação: O recheio de frango pode ser armazenado na geladeira por até uma semana, mas lembre-se de mantê-lo bem refrigerado.
Vendas: Se você pretende vender os sanduíches, embrulhe-os individualmente em papel filme e mantenha-os sempre refrigerados.
Opções de Personalização
- Pão Integral: Uma opção mais saudável e rica em fibras.
- Pão de Forma: Clássico e prático, perfeito para o dia a dia.
- Pão Francês: Ideal para um lanche mais substancial e crocante.
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