Bolo Pamonha
Bolo Pamonha é uma receita tradicional que combina a doçura do milho com a cremosidade do coco e do queijo parmesão.
Essa delícia típica das festas juninas é perfeita para qualquer época do ano, trazendo aquele sabor caseiro que todo mundo adora. Simples de fazer, o bolo pamonha é ideal para quem busca uma sobremesa saborosa e diferente.
Como Fazer Bolo Pamonha

Ingredientes
Para preparar essa receita, você vai precisar dos seguintes ingredientes:
- 5 espigas de milho
- 1 xícara de flocão de milho
- 3 ovos
- 1 xícara de açúcar refinado
- 2 colheres de sopa de manteiga
- 50g de coco ralado
- 50g de queijo parmesão ralado
- 1 colher de sopa de fermento
- 1 xícara de leite integral
O modo de preparo é simples e fácil, basta seguir o passo a passo:
Modo de Preparo
Preparando os Ingredientes
Descasque as espigas de milho e retire os grãos com uma faca afiada. Caso não encontre milho fresco, você pode usar duas latas de milho verde escorrido. Pré-aqueça o forno a 180ºC e unte uma forma redonda com manteiga ou margarina.
Misturando a Massa
No liquidificador, adicione os ovos, o leite, a manteiga e o milho. Bata até obter uma mistura homogênea.
Adicione o açúcar, o flocão de milho, o coco ralado e o queijo parmesão. Bata novamente até misturar bem todos os ingredientes. Por último, acrescente o fermento químico em pó e misture delicadamente com uma espátula.
Preparando a Forma
Forre a forma untada com as palhas de milho, que devem ser lavadas e fervidas por cinco minutos para ficarem mais flexíveis. Despeje a massa na forma preparada, sobre as palhas de milho.
Assando o Bolo
Leve ao forno pré-aquecido e asse por cerca de 35 a 40 minutos, ou até que um palito inserido no centro do bolo saia limpo. Retire do forno e deixe esfriar um pouco antes de desenformar.
Finalizando o Bolo
Desenforme o bolo com cuidado e retire as palhas de milho. eixe esfriar completamente antes de servir.
Dicas para um Bolo Pamonha Perfeito
Escolha do Milho: Utilize milho verde fresco para um sabor mais autêntico. Caso não encontre, o milho em lata também funciona bem.
Palhas de Milho: As palhas dão um charme especial ao bolo e ajudam a manter a umidade. Certifique-se de fervê-las para ficarem maleáveis.
Textura da Massa: Não bata a massa em excesso após adicionar o fermento para garantir que o bolo fique fofinho.
Tabela Nutricional
NUTRIENTE | QUANTIDADE POR PORÇÃO |
---|---|
Calorias | 250 kcal |
Carboidratos | 30 g |
Proteínas | 5 g |
Gorduras Totais | 10 g |
Gorduras Saturadas | 6 g |
Gorduras Trans | 0 g |
Fibra Alimentar | 2 g |
Sódio | 150 mg |
Açúcares | 18 g |
Cálcio | 100 mg |
Ferro | 1 mg |
*Valores aproximados por porção, considerando que a receita rende 12 porções.