Picolé com Frutas: receita saudável
Você está procurando uma sobremesa refrescante, saudável e fácil de fazer? Então você vai adorar a receita de picolé com frutas que eu vou te ensinar hoje.
Ele é uma delícia gelada que leva apenas frutas frescas e suco natural. Você pode escolher as frutas que mais gosta e fazer combinações diferentes. Além de ser muito saboroso, é rico em vitaminas, minerais e fibras, que fazem bem para a sua saúde.
Você vai aprender como fazer picolé com frutas passo a passo, quais são os melhores acompanhamentos para essa receita, quais são as dúvidas mais comuns sobre o tema. Vamos lá?
Como fazer picolé com frutas
Ingredientes:
Separe os seguintes ingredientes para fazer a receita picolé com frutas.
- 2 xícaras de suco de laranja natural
- 2 xícaras de frutas picadas de sua preferência (pode ser morango, kiwi, manga, uva, banana, etc.)
- Forminhas de picolé ou copinhos descartáveis e palitos de madeira
Dica: Você pode variar o sabor do suco e das frutas, usando outras combinações como limão, abacaxi, maracujá, melancia, etc. Use a sua criatividade!
Agora que já estamos com todos os ingredientes necessários, vamos preparar a receita!
Modo de Preparo:
Lave bem as frutas e corte-as em pedaços pequenos.
Distribua as frutas nas forminhas de picolé ou nos copinhos descartáveis, deixando um espaço para o suco.
Despeje o suco de laranja nas forminhas ou nos copinhos, cobrindo as frutas.
Coloque os palitos de madeira no centro de cada picolé e leve ao freezer por pelo menos 4 horas ou até que estejam firmes.
Desenforme os picolés com cuidado e aproveite!
Quais são as dúvidas mais comuns sobre picolé com frutas?
O picolé com frutas é uma receita simples e saudável, mas pode gerar algumas dúvidas na hora de fazer. Aqui estão as respostas para as perguntas mais frequentes sobre o tema:
O picolé com frutas engorda? Não, ele é uma sobremesa de baixa caloria, pois é feito apenas com frutas e suco natural. Uma unidade de picolé com frutas tem cerca de 60 calorias, enquanto um picolé industrializado tem cerca de 120 calorias. Ele também é rico em vitaminas, minerais e fibras, que ajudam na saúde e na saciedade.
O picolé com frutas pode ser feito sem forminhas? Sim, o picolé pode ser feito sem forminhas, usando copinhos descartáveis e palitos de madeira, como explicado na receita. Você também pode usar formas de gelo, de silicone ou de metal, desde que caibam no seu freezer.
