Sorvete de Banana: Delicioso pra fazer em casa
Você sabia que é possível fazer um sorvete de banana cremoso e saudável usando apenas uma fruta?
Sim, isso mesmo, você não precisa de leite, açúcar, ovos ou qualquer outro ingrediente para preparar essa sobremesa refrescante e nutritiva.
Essa é uma sobremesa refrescante, saudável e fácil de fazer. Experimente fazer esse sorvete em casa e surpreenda-se com o resultado. Você vai aprender como fazer esse sorvete em casa, usando apenas um liquidificador ou processador de alimentos.
Como fazer sorvete de banana em casa
INGREDIENTES:
Para fazer essa receita, você vai precisar dos seguintes ingredientes:
- Bananas maduras (quantas você quiser)
- Liquidificador ou processador de alimentos
- Faca e tábua de corte
- Pote com tampa ou saco plástico
- Colher
Dica: para deixar o seu sorvete mais gostoso adicione outros ingredientes ao bater as bananas, como cacau em pó, pasta de amendoim, mel, canela, baunilha, frutas vermelhas, coco ralado, nozes, castanhas, etc. Use a sua criatividade e experimente diferentes combinações.
Agora que você já tem todos os ingredientes, vamos ao modo de preparo:
Modo de preparo
Descasque as bananas e corte em rodelas.
Coloque as rodelas de banana em um pote com tampa ou em um saco plástico e leve ao freezer por pelo menos 4 horas, ou até que estejam bem congeladas.
Retire as bananas do freezer e coloque no liquidificador ou processador de alimentos.
Bata até obter uma mistura cremosa e uniforme, raspando as laterais do recipiente com uma colher, se necessário.
Sirva o sorvete de banana imediatamente ou guarde no freezer em um pote com tampa por até uma semana.
Dúvidas Sobre a receita de Sorvete de Banana
Essa receita engorda?
Não, o sorvete de banana não engorda, desde que seja consumido com moderação e sem adição de açúcar ou outros ingredientes calóricos.
Uma banana média tem cerca de 100 calorias, e uma porção de sorvete de banana (meia xícara) tem cerca de 70 calorias. Além disso, o sorvete de banana é rico em fibras, que ajudam a regular o intestino e a aumentar a sensação de saciedade.
O sorvete de banana é vegano?
Sim, ele é vegano, pois não contém nenhum ingrediente de origem animal, como leite, ovos ou mel. Essa receita é uma ótima opção para quem segue uma dieta vegana ou vegetariana, pois é uma fonte de energia, vitaminas, minerais e antioxidantes.
